Mudar -se no dia global de corrida

Mudar -se no dia global de corrida

Amarre seus tênis de corrida, porque quarta -feira, 6 de junho é o terceiro dia anual de corrida global. É uma celebração da corrida que nos dá um ótimo motivo para estarmos ativos.

O Global Running Day começou em 2009 como Dia Nacional de Corrida nos Estados Unidos, antes de se expandir para incluir o resto do mundo. Foi iniciado pelo New York Road Runners, um grupo cuja missão é [ajudar e inspirar as pessoas na corrida. "O NYRR existe há 60 anos e atua como campeão global do movimento de corrida.

Então, como o exercício cotidiano participa do dia global de corrida? Basta uma corrida.

Vá para o dia global de corrida , prometa que você colocará a uma milha ou duas e depois vá para a academia ou do lado de fora, pronto para um treino cardio. Corra uma milha, duas, três ou até 10. A distância não é tão importante quanto o fato de você estar ativo. No ano passado, o evento atraiu participantes de 187 países que se comprometeram a percorrer pouco mais de 8 milhões de milhas. Mais de 1,2 milhão de exercícios participaram do evento no ano passado, incluindo 454.000 crianças.

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