Ellipyical vs. Bicicleta de exercício - qual é a diferença

A máquina elíptica e a máquina de bicicleta de exercício são equipamentos de fitness aeróbicos, todos podem alcançar o objetivo de melhorar a função cardiopulmonar, reduzir a gordura, mas para entender as diferenças de dois equipamentos de ginástica ajudará você a determinar melhor qual solução é melhor para você. Explorando o elíptico As máquinas elípticas são únicas, pois permitem que você trabalhe em suas pernas e braços, além de melhorar o cardio. Para usar uma máquina elíptica, você simplesmente fica na posição vertical e segura as alças. Em seguida, você desliza os apoios para os pés para frente e para trás enquanto puxa e empurra as alças com os braços. Você pode optar por colocar mais ênfase nos braços ou nas pernas como parte da sua rotina de exercícios. Ou, se você escolher, poderá liberar as alças completamente enquanto trabalha nos músculos das pernas e envolve os músculos do núcleo por meio do equilíbrio. As máquinas elípticas geralmente são pré-programadas com uma variedade de rotinas de exercícios que permitem atingir diferentes metas de condicionamento físico. Enquanto alguns programas têm como alvo sua frequência

Equipamento de fitness Hotel - uma arma mágica para atrair convidados

É verdade que alguns americanos e europeus são loucos por fitness, mais e mais viajantes estão prestando mais atenção à sua saúde e mantendo a forma na estrada.Para a lealdade à marca de hotéis, muitos clientes regulares escolherão a mesma marca de estadia de hotel, um hotel na indústria já foi dito que alguns hóspedes acomodam até 30 semanas por ano. Como resultado, a indústria hoteleira foi profundamente ciente dessa necessidade, tornando -o ainda mais possível. Por que defendemos programas de fitness durante o horário comercial? Primeiro de tudo, as pessoas precisam de mais plano de condicionamento físico, o céu voa por um longo período de tempo ocupado geralmente é um estado de sub-saúde e, após um longo voo, o exercício moderado é o melhor, para relaxar e descansar é o melhor método de Tratamento de Jet Lag. Segundo, a academia do hotel tem o melhor tempo e espaço para o exercício diário adequado. Terceiro, privacidade. Na maioria das vezes, você pode aproveitar o tempo de academia de uma pessoa.

CA Motor Commercial ou em esteira caseira; O que é melhor para você?

Você tem os requisitos de energia necessários para uma esteira comercial? As usinas comerciais e hometreads saem de dois tipos de motores diferentes e, portanto, têm requisitos de energia diferentes. As esteiras comerciais saem do motor CA ou do motor de corrente alternado. Esses motores são mais poderosos que o motor DC alternativo (motor de corrente direta), mas têm requisitos de energia mais altos Se você planeja possuir uma esteira comercial com um motor CA, precisará garantir que tenha uma linha de energia dedicada especificamente para a esteira e verifique os usos de energia específicos para o modelo em que você está interessado. Nem todas as linhas de força serão equipadas para Lidar com a onda de energia de uma esteira comercial. Como os motores CA são mais poderosos, eles usarão mais energia, portanto, espere um aumento na sua conta de eletricidade, dependendo da frequência com que você planeja usar sua máquina. Os motores CC em uma esteira residencial são executados principalmente gerando energia a partir de baterias e fornecerão uma velocidade operacional constante. Os motores da DC exigem menos energia e não precisam de sua própria linha de poder; Mas o motor em si não durará tanto quanto um motor CA. Treadmil em casa Clique aqui.

Melhores esteiras comerciais de 2018

As esteiras comerciais têm garantias de uso em configurações de [ alto tráfego " , como clubes de saúde, clínicas de fisioterapia e salas de exercícios policiais e bombeiros. Normalmente, uma garantia comercial de esteira permanece válida se o uso da máquina não exceder seis horas/dia. Esses treinadores de cardio são excepcionalmente duráveis ​​e de baixa manutenção, e habilmente apoiam tudo, desde passeios leves até treinamento de maratona. Seus consoles de treino podem ser simplificados ou carregados com programação avançada de exercícios e eletrônicos para entretenimento. Veja o para uma das melhores esteiras comerciais listadas pela pontuação total da revisão. Melhores esteiras comerciais-KY-9500 ★ Taiwan AC Motor para serviço pesado, forneça 20% mais energia ★ Max Speed ​​20km/h, max inclinar 20%, Usuário máximo 210kgs ★ 3,5 mm Alemanha Seigli

800㎡ Solução de design de ginástica-Fabricantes de equipamentos de ginástica comercial da China

800㎡ Solução de design de ginástica-fabricantes de equipamentos comerciais de ginástica O fabricante de equipamentos de ginástica comercial da GANAS é especializado na fabricação de equipamentos de ginástica de ginástica pesada, equipamentos de ginástica no peito, equipamentos de ginástica de prensa de pernas 45 ° de ginástica , máquinas de treinamento de força, máquinas de cardio e muito mais . Ajudamos milhares de clubes de ginástica equipados com o equipamento mais adequado. Aqui está um 8 0 0

500㎡ Solução de design de ginástica-fábrica de equipamentos de ginástica de fitness de fitness

500㎡ Solução de design de ginástica-fábrica de equipamentos de ginástica de fitness de fitness A Ganas Fitness Gym Equipment Factory da China tem se especializando na fabricação de equipamentos de ginástica para serviços pesados, equipamentos de ginástica no peito, equipamentos de ginástica de prensa de pernas, 45 ° de ginástica, equipamentos de fitness aeróbicos e muito mais. Ajudamos milhares de clubes de ginástica equipados com o equipamento mais adequado. Aqui está um 5 0 0 ㎡ Solução de design de ginástica com equipamento de fitness ganas para sua referência.

300㎡ Solução de design de ginástica-Fornecedor de equipamentos de fitness de Ganas

300㎡ Solução de design de ginástica-Fornecedor de equipamentos de fitness de Ganas O fornecedor de equipamentos de fitness da GANAS tem sido especializado na fabricação de gama completa de equipamentos de ginástica para serviços pesados, equipamentos de ginástica no ombro, equipamentos de ginástica multifuncional, equipamentos de ginástica aeróbica e muito mais. Ajudamos milhares de clubes de ginástica equipados com o equipamento mais adequado. Aqui está um 3 00 ㎡ Solução de design de ginástica com equipamento de fitness ganas para sua referência.

100㎡ $ 9170 Solução de design de ginástica-fabricantes de equipamentos de fitness de china

100㎡ $ 9170 Solução de design de ginástica-fabricantes de equipamentos de fitness de china Os fabricantes de equipamentos de fitness da GANAS se especializam na fabricação de gama completa de máquinas de treinamento de força, máquinas de cardio e muito mais. Ajudamos milhares de clubes de ginástica equipados com o equipamento mais adequado. Aqui está uma solução de design de ginástica de 100 ㎡ com equipamento de ganas para sua referência.

120㎡ $ 15270 Solução de design de ginástica-fabricantes de equipamentos de fitness de gães

120㎡ $ 15270 Solução de design de ginástica-fabricantes de equipamentos de fitness de gães Os fabricantes de equipamentos de fitness da GANAS se especializam na fabricação de gama completa de máquinas de treinamento de força, máquinas de cardio e muito mais. Ajudamos milhares de clubes de ginástica equipados com o equipamento mais adequado. Aqui está uma solução de design de ginástica de 120 com equipamentos de fitness ganas para sua referência .

70㎡ $ 5920 Solução de design de ginástica-Guangzhou Fitness Gym Equipment Factory

70㎡ $ 5920 Solução de design de ginástica-Guangzhou Fitness Gym Equipment Factory A Fábrica de Equipamentos de Ginástica de Fitness de Guangzhou Ganas tem se especializando na fabricação de máquinas de treinamento de força, máquinas de cardio e muito mais. Ajudamos milhares de clubes de ginástica equipados com o equipamento mais adequado. Aqui está uma solução de design de ginástica de 70 ㎡ com equipamentos de fitness ganas para sua referência.

30㎡ $ 1555 Solução de design de ginástica-fabricantes de equipamentos de fitness de gães

Os fabricantes de equipamentos de fitness da GANAS se especializam na fabricação de gama completa de máquinas de treinamento de força, máquinas de cardio e muito mais. Ajudamos milhares de clubes de ginástica equipados com o equipamento mais adequado. Aqui está uma solução de design de ginástica de 30 ㎡ com equipamento de ganas de fitness para sua referência. A solução de design de 30㎡ de ginástica é adequada para academias e academias de escritório. Casos mais bem -sucedidos e solução profissional de design de ginástica, entre em contato com os fabricantes de equipamentos de fitness da GANAS!

50㎡ $ 4480 Solução de design de ginástica-fabricantes de equipamentos de fitness de Ganas

Os fabricantes de equipamentos de fitness da GANAS se especializam na fabricação de gama completa de máquinas de treinamento de força, máquinas de cardio e muito mais. Ajudamos milhares de clubes de ginástica equipados com o equipamento mais adequado. Aqui está uma solução de design de ginástica de 50 ㎡ com equipamento de ganas de fitness para sua referência. A solução de design de 50㎡ de ginástica é adequada para academias corporativas e academias imobiliárias. Casos mais bem -sucedidos e solução profissional de design de ginástica, entre em contato

Clientes nepaleses visitam o fornecedor de equipamentos de fitness comercial ganas

O fornecedor de equipamentos de fitness da Ganas Commercial teve uma grande reputação em nepaleses. Nosso cliente do nepalês nos enviou uma investigação em nosso site oficial em maio.2018 e o vendedor da Ganas Commercial Fitness Equipment Fornester entrou em contato com ele de uma só vez. A partir da comunicação, sabemos que ele estava procurando algum equipamento de academia comercial para sua academia de escritório . Nosso vendedor profissional enviou a ele nosso catálogo e os detalhes de nossos equipamentos de ginástica comercial , além de apresentar nossa cultura corporativa e força da empresa. O vendedor é tão profissional e paciente que teve uma comunicação suave. O cliente em nepalês ficou impressionado com nosso equipamento de fitness comercial de luxo e ficou satisfeito com nosso serviço. Convidamos -os a visitar nossa fábrica e usar o equipamento de fitness comercial de Ganas . Na semana seguinte, o cliente nepalês chegou à fábrica de equipamentos de fitness comercial da Ganas . Após testes cuidadosos, eles pagaram o depósito sem hesitar. Eles disseram que o equipamento de fitness comercial de Ganas é co

Como escolher as melhores máquinas de remo?

O que é máquina de remo ? As máquinas de remo também são conhecidas como máquinas de remo, barcos a remo, barcos a remo, máquinas de remo, dinamômetros, máquinas de remo de terra e máquinas de remo internas. A máquina de remo é uma máquina projetada para simular o desempenho do exercício de remo. Usaremos mais de 80% dos músculos de todo o corpo durante o exercício da máquina de remo, seja o latissimus dorsi, o músculo deltóide do ombro ou os músculos abdominais. O glúteo maximus ou os músculos quadríceps podem ser bem exercidos. É um equipamento de exercício de corpo inteiro e, diferentemente de outros instrumentos aeróbicos, pode danificar os joelhos ou coar os músculos. Nos últimos anos, as máquinas de remo se tornaram mais populares. Mais procurado pelos entusiastas do fitness, tornou-se um dos equipamentos de fitness must-have da academia. O papel do remo Algumas pessoas dizem que uma máquina de remo é equivalente a uma esteira mais uma máquina elíptica mais um músculo abdominal,

Ganas Gym Equipment Company-Five Day Quarte Night Tour de Sabah

O crescimento da empresa de equipamentos de ginásio em 2017 recompensou talentos destacados da empresa, Sabah por cinco dias e quatro noites. As pessoas de Ganas não são apenas boas, mas também piedade filial. Depois do trabalho, eles também trazem suas famílias para compartilhar o bom tempo. A Malásia sempre foi um país vasto. Pessoas de diferentes grupos étnicos, como malaios muçulmanos, chineses, sikh Índia e aborígines colidem e se misturam. Durante a viagem, a equipe de Ganas trabalhou ativamente juntos para se ajudar, brincar e compartilhar um ao outro. Eles não apenas se relaxaram, mas também ampliaram seus horizontes e aumentaram a coesão da equipe de Ganas. Como final da viagem, a equipe de equipamentos de ginásio Ganas começa a trabalhar imediatamente com mais entusiasmo e energia. Estamos fazendo o possível para oferecer o melhor equipamento e serviço de fit

Fabricante de equipamentos de ginástica Ganas-2018 Viagem a Sabah

O fabricante de equipamentos da Ganas Gym é o principal e o maior fabricante em Guangzhou, China desde 2004 . Em 2017, o desempenho aumentou rapidamente. Para recompensar funcionários destacados, aprimorem a coesão da equipe de Ganas e promova o desenvolvimento de nossa empresa, a equipe do fabricante de equipamentos de ginástica Ganas foi para uma viagem a Sabah- paisagem do mundo de 23 a 27 de maio. A culinária autêntica de Sabah, seja da cozinha do hotel sênior ou da cabeça de uma barraca de mercado noturno, fará com que você mexa sua comida. Os seguintes alimentos tradicionais chineses com sabor tropical do sul da Ásia, Índia e chinês são todos os pratos favoritos da população local. Venha e tente! Bak Kut Teh

A equipe de equipamentos de ginástica de ganas foi para uma viagem na Malásia

Para recompensar funcionários destacados, aprimore a coesão da equipe de Ganas e promova o desenvolvimento de nossa empresa, a equipe de equipamentos de ginástica Ganas foi para uma viagem à Malásia- paisagem do mundo de 23 de maio a 27 de maio. Com entusiasmo e cooperação, a equipe de Ganas ajudou entre si, brincou entre si e compartilhou entre si. Eles não apenas se relaxaram, mas também ampliaram os horizontes, além de aprimorar a coesão da equipe de Ganas. Como final da viagem, a equipe de equipamentos de ginástica de ganas começa a trabalhar imediatamente com mais entusiasmo e energia. Estamos fazendo o possível para oferecer o melhor equipamento e serviço de treino . A Ganas Gym Workout Equipment Factory é a principal e a maior fabricante em Guangzhou, China desde 2004. A GANAS é uma marca para toda uma linha de equipamentos de exercícios de ginástica comercial , incluindo máquinas de treinamento de força profissional

Quais são as marcas mundialmente famosas de equipamentos de fitness?

Primeiro lugar: Life Fitness. Fundada em 1967, a Life Fitness é a única marca líder do setor que forneceu aos clientes equipamentos de ponta e histórico de serviços abrangentes há mais de 40 anos. Sua sede está localizada em Chicago, EUA. É o grupo principal do mundo 500 do mundo Brunswick. A empresa listada. Em 1968, a Life Fitness Equipment fabricou a primeira bicicleta de exercício elétrica do mundo e promove o desenvolvimento de equipamentos de fitness eletronicamente, estabelecendo padrões da indústria e liderando a inovação de equipamentos de fitness. Segundo Lugar: Technogym. O Technogym foi estabelecido em 1983 e está sediado na Itália. Possui 14 subsidiárias em todo o mundo na Europa, nas Américas, Ásia, Oriente Médio e Austrália. O Technogym foi selecionado por mais de 65.000 centros de fitness em todo o mundo; O equipamento de fitness da Technogym está disponível em 100.000 casas. Por 33 anos, a Technogym sempre acreditou e se comprometeu com um estilo de vida melhor. Terceiro Lugar: Precor. A marca American Precor foi fundada em 1980 em Seattle, EUA. Como o principal equipamento de fitness de ponta e provedor de serviços de ponta do mundo, a PreCOR está comprometida com o desenvolvimento e a fabricação de equipamentos de fitness, estabelecendo um padrão global de aptidão natural, suave e de baixo impacto. A PreCOR certamente terá uma gama completa de equipamentos aeróbicos e de força e é reconhecida como líder mundial no mercado de produtos principais. A PreCOR definitivamente fornecerá produtos e serviços que vão além dos equipamentos tradicionais de fitness. Seu sistema de entretenimento exclusivo aprimora efetivamente a experiência de fitness dos membros

Como manter um relacionamento de longo prazo com os clientes?-Ganas Fitness Equipment Factory

Os fabricantes de equipamentos de fitness da Ganas desfrutam de grande reputação em todo o mundo, e muitos clientes de diferentes países ou cidades visitam a fábrica de equipamentos de fitness Ganas todos os dias. A coisa mais impressionante hoje é que os clientes do Japão visitaram a fábrica de equipamentos de fitness Ganas e cooperaram conosco. O DJ do cliente japonês chegou à fábrica de equipamentos de fitness Ganas esta tarde. DJ disse que a visita foi uma assinatura de um contrato para implementar a cooperação de 2019. Depois que as duas partes encaixaram os detalhes do contrato uma tarde, os dois lados assinaram com sucesso uma cooperação. Ele trabalha com Ganas há 4 anos e foi designado como fornecedor cooperativo de longo prazo pelos clientes. Os fabricantes de equipamentos de fitness da GANAS sempre foram uma fábrica poderosa e confiável no campo da academia. Não apenas conquistamos a confiança de novos clientes, mas também conquistamos a boa reputação de nossos clientes antigos e podemos continuar a cooperar. Como obter mais confiança de seus clientes antigos? O desenvolvimento da empresa é inseparável com o apoio contínuo dos clientes antigos. Os antigos clientes de hoje, que são nossos gerentes de projeto, mais uma vez cooperam conosco pelo quarto ano! Sabe

Que tipo de velocidade é a maior perda de peso em uma esteira?

Preparação de esportes Para mudar para um piquenique solto, desgaste de lazer, usar tênis esportivos, preparar toalhas molhadas, beber garrafa, remover as chaves, os telefones celulares e outros itens colocados ao lado, uma matriz fácil. Se você está relaxado e feliz por dentro, tem uma sensação clara de ritmo e é melhor ter um espelho quando você se exercita. Não jejuar antes de treinar Mesmo em casa, você não consegue pensar em correr e correr. O exercício de jejum pode facilmente causar enjôos de movimento na tontura. Antes de se exercitar, venha tomar um copo de suco, retire uma banana para comer e coloque um copo de água morna ao lado. Não espere por uma bebida com sede. , É necessário adicionar água em tempo hábil e engolir em pequenas quantidades. Ar e umidade são importantes O oxigênio consumido pela corrida é o mais importante; portanto, a circulação de ar na sala é muito importante. Normalmente, umidificadores podem ser abertos na sala. Em caso de neblina, é recomendável que o purificador de ar seja ligado ao mesmo tempo dentro de casa. Ordem de corrida

Vá para a academia ou compre seu próprio equipamento de fitness?

Muitas pessoas fitness podem ter sido inspiradas lendo uma revista de fitness e desejando [ grande trabalho " , pode ter sido depois de ouvir uma sugestão de médico para perder peso ou simplesmente interessado em uma academia recém -inaugurada perto de casa , temos um membro. No começo, tudo era o esperado, insistindo em ir à academia toda semana e se exercitar seriamente. Lentamente, o número de viagens para descobrir cada vez menos pode ser porque "o trabalho está cansado demais", ou pode ser "fazer outra coisa". Em suma, o entusiasmo desaparece. Um dia, de repente lembrei: "Quando fui à academia pela última vez, ainda era verão e era tão rápido". Os preços da academia geralmente são trimestrais ou anuais, e o custo real não é baixo. No entanto, alguém pensou em comprar um equipamento de fitness para casa ? Por que comprar equipamentos de fitness para casa? economizar custos Parece intuitivamente que o preço do

O que os iniciantes devem prestar atenção ao usar bicicletas de exercício?

Se você está cansado de correr e está tentando encontrar uma nova maneira de exercícios aeróbicos, a bicicleta de exercício pode ser adequada para você! Se você nunca fez uma bicicleta de exercício antes, tudo bem, este artigo informará quais bicicletas de exercício precisam prestar atenção : 1.O princípio da bicicleta de exercício. Exercício de bicicleta é uma versão interna do ciclismo. A bicicleta de exercício é dividida em vertica e encosta. De acordo com os diferentes métodos de ajuste de resistência, ele pode ser dividido em bicicleta de exercício magnético e bicicleta de exercício de controle eletromagnético. A diferença é que a bicicleta de exercício eletromagnética substitui o botão de potência humana pelo controle do motor do fio puxador e ajusta a resistência de acordo com a distância entre o ímã e o volante. 2. Preciso usar sapatos especiais para usar bicicletas de exercícios? Os pedais gerais de bicicleta de exercício

Como exercer efetivamente os músculos abdominais?

Você não pode relaxar com o treinamento de seus músculos abdominais . Em vez disso, você precisa atualizar constantemente seus métodos de treinamento. Para manter seus seis pacotes, você deve fazê -lo. Bend de lado: Na vertical. Pernas separadas, braços em volta da flexão plana da parte superior do corpo, com a mão esquerda para tocar o pé direito, o braço direito se mover, as pernas e os braços não são dobrados, inspiram e depois restauram, expiram. Em seguida, mude de direção e repita novamente. Faça isso 8 vezes. Movimentos das pernas: Posição supina. Espalhe os braços ao redor do chão, levante as pernas e endireite os joelhos e inspire para que suas coxas fiquem próximas ao seu abdômen; Em seguida, expire lentamente. Repita 8 vezes.